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Programme de reprise U16-U17

9 juillet 2018 - 11:01

Planning de reprise U16/U17 saison 2018/2019

 

Entraînements/Matchs

Date

Heure

Lieu

Entrainements

18/08/18

10h00

Changé

Entraînements

20/08/18

19H00

Changé

Entraînements

21/08/18

19h00

Changé

Entraînements

23/08/18

19H00

Changé

U16-U17 A / Villaret

25/08/18

À définir

Villaret

Entraînement

27/08/18

10h00

Changé

Entraînement

28/08/18

19h00

Changé

U16-U17 A Le Mans FC

U16-u17 B/ à définir

30/08/18

17H00

Clos fleuri ou Sargé

Journée cohésion

01/09/18

10h00

Changé

U16/U17 A Mulsanne

02/09/18

10H30

Mulsanne

Entraînements

04/09/18

19h00

Changé

U16-U17 A/Sablé

U16/-U17 B à définir

05/06/18

17H00

Sablé

Entraînements

06/09/18

19h00

Changé

U16-U17 A GJNEM

 

U16-U17 B A Ecommoy

08/09/18

16H00

 

15H00

Reprise Championnat

Ecommoy

Entrainements

11/09/18

19h00

Changé

Entrainements

13/09/18

19h00

Changé

Reprise du championnat pour la B

15/09/18

15h00

 

 

Préparation individuelle

 

Lundi 23 juillet: footing 20 mn / Vendredi 27 juillet: footing 30mn + gainage

 

Mardi 31 juillet: footing 40 mn + abdominaux et gainage / Vendredi 3 août footing 2 X 20 mn + gainage et abdominaux.

 

Mardi 7 août : footing 40 mn / Jeudi 9 août : footing 3 X 12 mn (bon rythme)

 

Mardi 14 aout : footing 40 mn + gainage / jeudi 16 août footing 45mn + abdominaux et gainage

 

Il est important de bien vous hydrater 1,5 L d'eau par jour minimum.

 

Si tu veux réussir quelque chose, soit tu te trouves un moyen (suivre le programme de reprise,l'assiduité aux entraînements, l'état d'esprit) soit tu te trouves des excuses.

Commentaires

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2-1
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0-1
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0-4
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Aucun événement

COORDONNÉES

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      COORDONNÉES DES ÉDUCATEURS: 

 

Responsable et salarié du club :

Raphael Cholet : 07-86-96-77-50

 

Responsable école de foot :

Raphaël Cholet : 07-86-96-77-50

 

Responsable Pré-formation :

Julien Camlann : 06-66-85-97-62

 

Responsable formation :

Yohan Poirier : 06-64-37-87-99

 

U6-U7:

Jacky Lenoir, 06-59-22-71-03

Jean Pierre Sedilière : 06-84-51-34-70

 U8-U9: 

Raphaël Cholet : 07-86-96-77-50

U10 - U11:

Willy Frère : 06-40-34-07-51 

U12 - U13:

Aurélien Breton : 07-82-05-42-14                                                                            

U13F

Pauline Chapron : 06 35 16 54 71

U14-U15:

Julien Camlann, 06-66-85-97-62

U16F

Margaux Dumas : 06 31 31 94 72

U16 / U17:

Raphaël Cholet 07-86-96-77-50

U18/U19:

Yohan Poirier : 06-64-37-87-99

U18 F

Gérome Gaulupeau 06-62-37-21-51

Entraineur Général Séniors:

Gilles Papillon, 06-32-97-93-13

Entraineur équipe B:

Willy Frere : 06-40-34-07-51 

Entraineur équipe C:

Gilles Boisloret : 06-72-90-32-37

Séniors Féminines  :

Fabrice Ménagé : 06 83 08 27 57

Romain Guilly : 06 11 41 83 86